Авторизация
 
  • 08:57 – Вечерний Ургант. Наташа Королева и Pet Shop Boys (07.12.2016) смотреть онлайн 
  • 08:57 – Отель Элеон 9 серия (08.12.2016) смотреть онлайн 
  • 08:56 – Обратная сторона Луны 2 сезон 7 и 8 серия 08.12.2016 смотреть онлайн 
  • 08:56 – Тайны следствия 16 сезон 7 серия 8 серия (08.12.2016) смотреть онлайн 

Ученые определили, как часто люди должны уходить в отпуск

162.158.78.143

Исследователи определили, сколько человек должен работать и сколько должен отдыхать. Кроме этого, стало известно, что отсутствие выходных на работе приводит к существенному ослаблению иммунитета, пишет RUKAVKAZ.


Сообщается, что из-за нехватки отдыха около четверти работников начинают жаловаться на плохое самочувствие, а также излишнюю раздражительность, агрессивность и бессонницу. Оказывается, что в данный момент около 20% работникам необходим немедленный отпуск, а более 40% работающих людей не отдыхали уже более полугода.


Ученые заявляют о необходимости отдыха для такой категории людей, так как в случае его отсутствия будет существенно подорван их иммунитет, что может привести к развитию сердечных заболеваний.


Ученые определили, как часто люди должны уходить в отпуск



Фото: Faktomhttp://faktom.ru


Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и эффективно работать, следует брать отпуск каждые 2 месяца. Такой отпуск рекомендуется устраивать на 7 дней, так как именно одна неделя является оптимальным сроком для отдыха, когда человек не теряет рабочего настроя.


Напомним, что ранее медики установили взаимосвязь между нерациональным питанием и бессонницей. Для этого добровольцев разделили на две группы. Первая группа питалась по строгой диете, а вторая – могла употреблять в пищу все, что захочет. Как итог, у любителей вкусной пищи спустя пять суток появились проблемы со сном, а утром они просыпались с ощущением усталости. У группы, которая питалась правильно, никаких проблем и нарушений сна не было зафиксировано.


Также был доказан вред приема пищи в ночной время, который наносит вред человеческому мозгу.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter