Авторизация
 
  • 14:14 – Парубий утвердил языковые квоты на ТВ и ответственность за георгиевскую ленточку 
  • 14:14 – Как разжижать густую кровь: народные рецепты 
  • 14:13 – В Домодедове задержан груз из 460 рептилий и беспозвоночных 
  • 14:13 – Малкин раскритиковал решение об исключении новокузнецкого «Металлурга» из КХЛ 

Ученые рассказали об эффективном способе сбросить вес

162.158.78.112

Ученые рассказали об эффективном способе сбросить вес
Британские ученые, представляющие Ноттингемский университет, рассказали об эффективном способе избавится от лишних килограммов. Для этого, уверены эксперты, необходимо ставить перед собой завышенные цели, информирует иностранное издание The Journal of Human Nutrition.


На протяжении года ученые проводили исследование, участниками которого стали более 24 тысяч добровольцев разных возрастов и социальных статусов. В ходе эксперимента испытуемым необходимо было выполнять поставленные задания, призванные помочь в сбрасывании веса. Первой группе поручили похудеть в рамках проекта на 27%, второй - на 20%, третьей - всего на 10%. В конечном итоге первая группа, перед которой поставили завышенные цели, сумела сбросить порядка 19%. Для второй группы итог составил около 14%.
Впоследствии исследователи выделили, что более эффективного результата удается достичь тогда, когда человек ставит перед собой завышенную цель. Это позволяет ему становится более целеустремленным и стремительнее двигаться вперед ради выполнения непростой задачи.


Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
На правах рекламы