Авторизация
 
  • 22:54 – Что ожидает пенсионеров в 2018 году? 
  • 22:54 – Последние новости о том, что ждёт работающих пенсионеров в 2018 году 
  • 22:48 – Лига Смеха-3: смотреть выпуск онлайн (эфир от 20.10.2017) 
  • 22:48 – Бесконечная любовь: смотреть 77 серию онлайн (эфир от 20.10.2017) 

Ученые рассказали, как победить стресс

162.158.63.214

Ученые рассказали, как победить стресс

Американские ученые нашли новый эффективный способ борьбы со стрессом

Оказывается, творчество помогает человеку обрести долгожданное спокойствие. К этому выводу психологи пришли, проведя эксперимент с привлечением 39 добровольцев.

Респондентам вручили кисти, краски и другие рисовальные принадлежности и предложили в течение 45 минут почувствовать себя художниками. Учитывая то, что участники были далеко не профессионалами в области изобразительного искусства, а самыми обычными людьми, картины и рисунки у них вышли самого разного уровня.

Единственное, что объединило самодеятельных живописцев – у всех их после «урока рисования» снизился в крови уровень кортизола – гормона, содержание которого повышается в организме прямо пропорционально силе полученного эмоционального потрясения.

Психологи советуют всем эмоционально неустойчивым людям выбрать минутку для занятий творчеством. Доказано – помогает.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
На правах рекламы