Авторизация
 
  • 03:41 – Авиакатастрофа в Сочи 2016: гражданская панихида, прощание с Доктором Лизой, за что просит прощение Минобороны 
  • 03:41 – 35 тысяч человек требуют строжайшего наказание «автоледи» не пропустившей карету скорой помощи 
  • 03:41 – Самолет упал сегодня в Бишкеке: фото и видео с место события 
  • 03:40 – Склифосовский реанимация 2017 новый сезон, смотреть 1 и 2 серии онлайн 

Ученые рассказали, как победить стресс

162.158.79.119

Ученые рассказали, как победить стресс

Американские ученые нашли новый эффективный способ борьбы со стрессом

Оказывается, творчество помогает человеку обрести долгожданное спокойствие. К этому выводу психологи пришли, проведя эксперимент с привлечением 39 добровольцев.

Респондентам вручили кисти, краски и другие рисовальные принадлежности и предложили в течение 45 минут почувствовать себя художниками. Учитывая то, что участники были далеко не профессионалами в области изобразительного искусства, а самыми обычными людьми, картины и рисунки у них вышли самого разного уровня.

Единственное, что объединило самодеятельных живописцев – у всех их после «урока рисования» снизился в крови уровень кортизола – гормона, содержание которого повышается в организме прямо пропорционально силе полученного эмоционального потрясения.

Психологи советуют всем эмоционально неустойчивым людям выбрать минутку для занятий творчеством. Доказано – помогает.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

На правах рекламы
Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter