Авторизация
 
  • 16:17 – Майор и магия 33 серия (30.03.2017) смотреть онлайн 
  • 16:17 – Выжить любой ценой 7, 8 серия 30.03.2017 сериал смотреть онлайн 
  • 16:17 – Крыша мира 2 сезон 23 и 24 серия 30.03.2017 смотреть онлайн 
  • 16:17 – Реальные пацаны 5 сезон 13 серия 30/03/2017 смотреть онлайн 

Ученые рассказали, как победить стресс

162.158.78.22

Ученые рассказали, как победить стресс

Американские ученые нашли новый эффективный способ борьбы со стрессом

Оказывается, творчество помогает человеку обрести долгожданное спокойствие. К этому выводу психологи пришли, проведя эксперимент с привлечением 39 добровольцев.

Респондентам вручили кисти, краски и другие рисовальные принадлежности и предложили в течение 45 минут почувствовать себя художниками. Учитывая то, что участники были далеко не профессионалами в области изобразительного искусства, а самыми обычными людьми, картины и рисунки у них вышли самого разного уровня.

Единственное, что объединило самодеятельных живописцев – у всех их после «урока рисования» снизился в крови уровень кортизола – гормона, содержание которого повышается в организме прямо пропорционально силе полученного эмоционального потрясения.

Психологи советуют всем эмоционально неустойчивым людям выбрать минутку для занятий творчеством. Доказано – помогает.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

На правах рекламы
Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter