Авторизация
 
  • 19:07 – ЦСКА - ТОТТЕНХЭМ 7 декабря 2016 голы видео YouTube (07.12.2016): «откуда летят мячи» 
  • 19:07 – Отель Элеон 9 серия от 08 12 2016 смотреть онлайн на СТС 
  • 19:07 – Анна-детектив сериал 39-40 серии смотреть онлайн 1 сезон 
  • 19:07 – Молодежка 4 сезон 25 серия 08.12.2016 смотреть онлайн 

Яна Рудковская ради похудения сидит исключительно на черной икре

162.158.79.122

Яна Рудковская ради похудения сидит исключительно на черной икре

Яна Рудковская рассказала о своей кефирной диете, благодаря которой она смогла похудеть. Продюсер призналась, что ее муж Евгений Плющенко любит стройных девушек, поэтому она старается держать себя в тонусе.
Яна Рудковская придерживается правильного питания, но иногда устраивает себе разгрузочные дни или вообще некоторое время сидит на быстрых диетах.
Главный секрет Яны Рудковской: есть в неограниченных количествах черную икру. Сама продюсер заявляет, что только это помогает ей похудеть, ведь икра богата белком и содержит много полезных веществ. Кроме того, она пьет много негазированной воды, не менее двух литров в сутки.

Однако, соблюдать «черную» диету нужно не больше трех дней. Но результаты себя ждать не заставят: потеря веса может составить до 5 килограмм.
Сама Рудковская говорит о том, то любит разгрузочные дни и устраивает их очень часто. И особенно ей люб кефирный день: она выпивает по 1,5 литра кефира, делит их на 6 порций в день.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter