Авторизация
 
  • 20:09 – Склифосовский реанимация 5 сезон 3-4 серия: смотреть онлайн 
  • 20:09 – Склифосовский новый сезон (2017) 3, 4 серия смотреть онлайн 17.01.2017 
  • 20:09 – Званый ужин эфир 17 01 2017, неделя 421 суперигра, день 2: языческая Русь 
  • 20:09 – Группа «Пающие трусы» на Евровидении-2017 могут представить Украину 

Яна Рудковская ради похудения сидит исключительно на черной икре

162.158.78.166

Яна Рудковская ради похудения сидит исключительно на черной икре

Яна Рудковская рассказала о своей кефирной диете, благодаря которой она смогла похудеть. Продюсер призналась, что ее муж Евгений Плющенко любит стройных девушек, поэтому она старается держать себя в тонусе.
Яна Рудковская придерживается правильного питания, но иногда устраивает себе разгрузочные дни или вообще некоторое время сидит на быстрых диетах.
Главный секрет Яны Рудковской: есть в неограниченных количествах черную икру. Сама продюсер заявляет, что только это помогает ей похудеть, ведь икра богата белком и содержит много полезных веществ. Кроме того, она пьет много негазированной воды, не менее двух литров в сутки.

Однако, соблюдать «черную» диету нужно не больше трех дней. Но результаты себя ждать не заставят: потеря веса может составить до 5 килограмм.
Сама Рудковская говорит о том, то любит разгрузочные дни и устраивает их очень часто. И особенно ей люб кефирный день: она выпивает по 1,5 литра кефира, делит их на 6 порций в день.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

На правах рекламы
Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter