Авторизация
 
  • 22:36 – Своя игра выпуск 29 апреля 2017 года смотреть онлайн 
  • 22:35 – Золото нации 5 выпуск (29.04.2017) Россия 1 смотреть онлайн 
  • 22:35 – Холостяк 5 сезон 8 серия 29/04/2017 ТНТ смотреть онлайн 
  • 22:35 – Битва сильнейших экстрасенсов на ТНТ 29/04/2017 смотреть онлайн 

Биологи: Лучшее время суток для тренировок — до завтрака

172.68.65.186

Биологи: Лучшее время суток для тренировок — до завтрака

Сжигать жиры гораздо лучше утром, натощак. А после завтрака, считают медики, эффект от тренировок минимальный.
Эксперимент был проведен в Америке. В нем приняли участие 28 молодых людей. Всех добровольцев разделили на две группы. Участникам обеих групп пришлось в течение шести недель на 50% увеличить потребление жиров и приблизительно на 30 – калорийность блюд. Члены одной тренировались утром до приема пищи, члены другой – после приема завтрака.

Вот результат: та группа добровольцев, что занималась до еды, немного потеряла в весе. Все остальные стали тяжелее на килограмм и более.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

На правах рекламы
Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter