Авторизация
 
  • 11:42 – Опекун (2016): 9,10,11,12 серии 7.12.2016 смотреть онлайн сериал 
  • 11:42 – Новогодние игрушки своими руками 2017 сделать очень быстро и легко 
  • 11:42 – Дай мне уйти: Тимати и Лепс — клип, видео, текст песни 
  • 11:41 – Обратная сторона Луны 2 сезон: 5 и 6 серия смотреть онлайн от 7.12.16 

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

162.158.78.200

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными


Британские ученые сравнили организм человека с механизмом часов, а его действия со стрелками. При этом они заметили, что рациональный выбор повседневных дел для определенного временного интервала может стать залогом более быстрого их исполнения. Специалисты в соответствии с природными ритмами вывели идеальный распорядок дня человека, придерживаясь которого можно добиться точной работы организма подобно часам.
Так ученые сообщают, что утреннюю зарядку предпочтительнее делать точно в 8 утра – не раньше, не позже. Более ранние физические упражнения могут нанести вред сердцу. Заниматься сексом стоит в 9 утра, а не сидеть в это время где-нибудь в офисе.
Школьные занятия оптимально начинать в 10 утра, поскольку именно в это время замечена наилучшая способность у детей для усвоения информации. Астматики, использующие ингаляторы, должны дышать ими в 22 часа, поскольку обострение их заболевания зачастую происходит ночью.
Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter