Авторизация
 
  • 07:10 – Семейный отдых Елена Перминова проводит на Мальдивах 
  • 07:09 – Актриса Мария Кожевникова опубликовала видео своих тренировок в спортзале 
  • 07:08 – В Москве лихачи рассекали улицы со скоростью вертолета 
  • 07:07 – Женщина из Аргентины сняла видео молнии ударившей рядом с сыном 

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

162.158.62.39

Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными


Британские ученые сравнили организм человека с механизмом часов, а его действия со стрелками. При этом они заметили, что рациональный выбор повседневных дел для определенного временного интервала может стать залогом более быстрого их исполнения. Специалисты в соответствии с природными ритмами вывели идеальный распорядок дня человека, придерживаясь которого можно добиться точной работы организма подобно часам.
Так ученые сообщают, что утреннюю зарядку предпочтительнее делать точно в 8 утра – не раньше, не позже. Более ранние физические упражнения могут нанести вред сердцу. Заниматься сексом стоит в 9 утра, а не сидеть в это время где-нибудь в офисе.
Школьные занятия оптимально начинать в 10 утра, поскольку именно в это время замечена наилучшая способность у детей для усвоения информации. Астматики, использующие ингаляторы, должны дышать ими в 22 часа, поскольку обострение их заболевания зачастую происходит ночью.
Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
На правах рекламы