Авторизация
 
  • 05:37 – Леонид Агутин получил подарок в виде песочных часов с алмазной крошкой 
  • 05:24 – Смольников не полетел с «Зенитом» в Израиль на игру Лиги Европы 
  • 05:24 – В Петербурге неизвестные вскрыли банкомат и похитили 4,5 млн рублей 
  • 05:14 – Компания Mini выпустит свой первый электрокар Cooper E 

Ученые рассказали, в какое время суток лучше всего ложиться на операцию и сдавать экзамены

108.162.219.232

Ученые рассказали, в какое время суток лучше всего ложиться на операцию и сдавать экзамены


Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) выяснили, в какое время лучше всего заниматься спортом, делать прививки и сдавать экзамены. Ученые сделали акцент на планировании режима на основе биологических часов. Результаты работы опубликованы в журнале Vaccine.

Так, по словам ученых, делать прививки лучше всего с 9:00 до 11:00. А вот самое неподходящее время для этого с 15:00 до 17:00. Авторы исследования поясняют, что иммунная система наиболее активна по утрам, а затем она начинает постепенно «засыпать», и поэтому прививки делать, например, после обеда, менее эффективно. По словам британских специалистов, в 06:00 чаще всего происходят инфаркты и инсульты. Связано это с тем, что по утрам часто повышается кровяное давление, а кровеносные сосуды являются менее эластичными, чем в другое время суток. В 07:00 стоит опасаться болей в спине, мигреней и обострения аллергических реакций. Проводить операции лучше всего в 09:00. Худшее время для этого — с 15:00 до 17:00.
А вот идеальное время для пробуждения — 08:00 утра. Кроме того, это самое подходящее время для зачатия ребенка: мужские сперматозоиды по утрам активнее, чем в любое другое время суток. Поскольку мозг человека полностью просыпается только к 10:00, экзамены рекомендуется сдавать в период с 11:00 до 12:00. Спортом лучше заниматься с 12:00 до 13:00. По словам ученых, вечером физические нагрузки уже не столь эффективны. В 14:00 у людей несколько ухудшается концентрация, поэтому в это время рекомендуется отдохнуть или просто немного отвлечься от работы или учебы. Самые креативные и интересные идеи, по мнению британских ученых, посещают человека в 18:00.

Смотрите также

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
На правах рекламы