Авторизация
 
  • 06:11 – Игорь Николаев учит двухлетнюю дочь водить машину 
  • 06:10 – Глюкоза записала "счастье" на видео 
  • 06:09 – Игры приколов: смотреть 4 выпуск онлайн (эфир от 20.10.2017) 
  • 05:56 – СМИ: Поклонская до сих пор является гражданкой Украины 

Салаты для похудения: рецепт от Все буде добре

162.158.63.46

Салаты для похудения: рецепт от Все буде добре

фото: кадр из передачи

Вы все еще уплетаете яичницу на завтрак? Долой жир на ваших боках! Спортивный тренер Тимур Мазур поделился секретом вкусного и полезного салатов для похудения.

С ними ваша пищеварительная система будет работать как часы, что поможет уйти лишним килограммам.
Ингредиенты:


  • Ячная каша – 300 г

  • Шампиньоны тушеные – 10 шт.

  • Апельсин – 1 шт.

  • Стебель сельдерея – 1 шт.

  • Красный лук – 0,5 шт.

  • Лук – 0,5 шт.

  • Чеснок – 3 зуб.

  • Петрушка – 20 г

  • Кинза – 20 г

  • Масло подсолнечное – 2 ст. л.

  • Соль, перец – по вкусу


Приготовление:

  • Измельчите тушеные грибы и лук до однородности.

  • Смешать с кашей, добавить зелень и специи.

  • Подавать в лодочках из стебля сельдерея, украсить апельсином.

  • Заправить салат оливковым маслом.


  • Смотрите также

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    КОММЕНТАРИИ:
    Мы в соцсетях
    • Facebook
    • Twitter
    На правах рекламы